주요기사 | 오코어 아라뉴스

주요기사 오슬기 기자 - 2023년 8월 11일 0

▲ 7호 태풍 '란' 예상 이동경로 사진 : 기상청 홈페이지 우리나라를 관통한 느림보 태풍 '카눈'이 가자마자 7호 태풍 '란'이 접근하면서 긴장감이 높아지고 있습니다. 일본 기상청에 따르면...

주요기사 오슬기 기자 - 2024년 1월 3일 0

신체 활동량이 적을수록, 오래 앉아있을수록 만성 신질환 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 강동경희대병원 신장내과 김양균 교수는 코호트 연구를 통해 신체활동과 좌식 생활이 만성 신장질환...

주요기사 오슬기 기자 - 2023년 11월 17일 0

자기 전 하루동안 뭉쳤던 근육을 풀어주고 잠자리에 들면 훨씬 더 숙면을 취할 수 있으면서도 우리 몸에도 긴장을 완화시켜 매우 좋다는건 알고 계신가요? 폼롤러로 취침 전...

주요기사 오슬기 기자 - 2023년 9월 25일 0

안녕하세요. 오코어필라테스 아라점입니다. 모두 건강한 식단을 챙기시며 과일을 자주 드실텐데요~ 과일이 건강에 좋다는건 누구다 다 아는 사실입니다:) 과일에는 비타민과 항산화제 그리고 섬유질 등 우리 몸에 필요한...

주요기사 오슬기 기자 - 2024년 2월 16일 0

모든 사람들이 탱탱하고 부드러운 아기피부를 유지하고 싶지만 세월을 피해가기란 쉽지만은 않죠ㅠ 건강한 동안 피부를 유지하기 위해 피부과 시술보다 더 중요한 것이 바로 생활 습관인데요~ 더 젊어보이는...

주요기사 오슬기 기자 - 2023년 10월 27일 0

올 가을도 어김없이 털진드기 유충에 감염되는 급성 열성 질환인 쯔쯔가무시증 주의보가 내려졌다. 질병관리청은 27일 현재 쯔쯔가무시증 주요 매개체인 털진드기 트랩지수(털진드기 채집수를 사용한 트랩수로 나눈...

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건강 오슬기 기자 - 2026년 1월 14일 0

땀 흘리는 운동 후 매일 샤워하는 사람들이 많다. 헬스센터에서도 대부분 샤워시설을 구비해 매일 샤워가 가능하다. 그런데 잦은 샤워는 피부를 건조하게 만들어 가려움증까지 유발하기 쉽다....

기타 오슬기 기자 - 2026년 1월 12일 0

“원장님, 필라테스 하면 진짜 몸이 바뀌어요?” 제 대답은 항상 같아요. ‘제대로’ 배운다면, 분명히 바뀝니다. 단순히 살이 빠진다기보다는 몸을 쓰는 방식 자체가 달라져요. 제가 현장에서 회원분들을 지도하면서 느낀 필라테스의...

건강 오슬기 기자 - 2026년 1월 9일 0

아침에 먹는 과일은 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강한 하루의 상징처럼 여겨진다. 하지만 영양학자들의 분석은 다르다. 밤새 비어있던 예민한 위장에 특정 성분이 함유된 과일이 들어가면 오히려...

건강 오슬기 기자 - 2026년 1월 7일 0

헬스장에서 인바디를 검사했는데, 체수분이 부족한 사람들이 많다. '체수분'은 우리 몸속 수분량을 말하는데, 체수분이 적으면 근육이 약화되고 피부탄력도 줄어들게 된다. 놀랍게도 사람 체중의 60%, 뇌와...

건강 오슬기 기자 - 2026년 1월 5일 0

기운 없을 때는 보통 달달하고 기름진 음식이 당기게 된다. 하지만 이런 당분이나 고칼로리 음식은 오히려 잠깐 반짝했다가 더욱 지치게 만들 뿐이다. 또한 비만을 부르기도...

건강 오슬기 기자 - 2026년 1월 2일 0

군고구마는 겨울철 대표 간식 중 하나다. 고소하고 달콤하다. 고구마는 다이어트 식품으로도 인기다. 하지만 단맛 때문에 고개를 갸웃하는 사람도 있다. 탄수화물 함량이 높아 오히려 체중...