아침 기온 2~6도 ‘뚝’···외투 꼭 챙기세요
본격적인 가을 날씨를 보인 지난 6일 서울 시내에서 물까치가 감을 쪼아먹고 있다. 조태형 기자
이제는 외출할 때 외투를 반드시 챙겨야 하겠다. 월요일 출근길부터 아침 기온이...
김영란법 적용 공직자도 올 추석엔 ’30만원’짜리 선물 받는다
오늘(21일) 서울의 한 백화점에 진열된 추석 선물 / 사진 = 연합뉴스
올 추석에는 공직자도 농·축·수산물 선물을 30만 원까지 주고 받을 수 있게 됩니다.국민권익위원회 전원위원회는 오늘(21일)...
목 통증, 잘못된 자세 뿐만 아니라 편두통 앓아도 발생
목 통증은 잘못된 자세 때문에 발생하는 것으로 여기지만 편두통을 앓은 사람의 절반가량에게서도 목 통증이 생긴다는 연구 결과가 나왔다.
‘두통의 왕’으로 불리는 편두통의 유병률은 6%(남성 3%,...
‘턱턱 숨막히는 제주’ 낮 기온 37.3도…7월 기록 역대 2위(종합)
전체 기간으로는 역대 4위…"푄현상에 햇볕 영향 더해져"
(제주=연합뉴스) 전지혜 기자 = 폭염주의보가 내려진 제주도 북부의 기온이 37도를 넘으며 기록적인 더위를 보였다.
'벌써 이렇게 덥다니'
(제주=연합뉴스) 박지호 기자...
제주시 저소득층 자녀 시력교정용 안경구입비 지원
제주시에서는 저소득층 자녀 중 시력 교정이 필요한 재학생에게 시력 교정용 안경 구입비를 지원한다.
이 사업은 경제적 부담으로 안경착용 시기를 놓쳐 청소년의 눈 건강관리에 어려움이 발생할...
우당도서관, 7월 한 달간‘도서 대출 두 배로 데이’
제주시 우당도서관은 시민들의 독서 증진과 정보요구 충족을 위해 7월 한 달 동안 도서 대출 권수를 두 배로 늘리는 ‘대출 두 배로 데이’이벤트를 운영한다.
이번 ‘대출 두 배로 데이’는 8월부터 우당도서관의 전체적인 리모델링에 따른 공사로 불가피하게 휴관을 하게 될 예정으로, 시민들의 불편함을 줄이고자 7월 한달 간만 대출권수를 2배로...
“지역 서점에서 책 사고 10% 환급받으세요”
경기도와 경기콘텐츠진흥원이 6월 26일부터 지역 서점 활성화와 책 읽는 문화 확산을 위해 지역 서점 이용객을 대상으로 지역화폐로 결제 시 결제금액의 10%를 환급하는 ‘지역 서점...
청남대, 나무에 새긴 예술 ‘서각’ 전시 선보여
반 고흐를 비롯해 모네, 르누아르 등 다양한 미술기획전을 선보이던 청남대에서 특별 작가초대전이 개최되어 눈길을 끈다.
청남대관리사업소(소장 김종기)는 서각미술의 최고봉 옥천 출신 강민(강노형) 작가를 특별 초대해...
제인 구달, 최재천 교수 등이 함께하는 DMZ 이야기
경기도와 경기관광공사가 정전협정 70년을 맞아 세계적 동물학자인 제인 구달, 생태학자 최재천 이화여대 석좌교수 등 9명의 특급인사와 ‘2023 DMZ 오픈 페스티벌’ 특집 세바시 ‘DMZ가 가까워지는...
피부 수분도 실시간 측정·분석해 아토피 예방·관리에 활용
경기도가 간편하게 피부에 부착하면 실시간으로 생체신호를 분석해 아토피나 천식 등 환경성질환을 예방·관리할 수 있는 프로그램을 도입했다.
경기도는 환경성질환 예방관리 교육사업에 이런 기능을 가진 생체기반형 환경보건...
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너무 과하게 씻는 것도? 피부 건조하게 하는 나쁜 습관 5가지
땀 흘리는 운동 후 매일 샤워하는 사람들이 많다. 헬스센터에서도 대부분 샤워시설을 구비해 매일 샤워가 가능하다. 그런데 잦은 샤워는 피부를 건조하게 만들어 가려움증까지 유발하기 쉽다....
제대로 배운 필라테스, 내 몸을 변화시킵니다 !
“원장님, 필라테스 하면 진짜 몸이 바뀌어요?”
제 대답은 항상 같아요.
‘제대로’ 배운다면, 분명히 바뀝니다.
단순히 살이 빠진다기보다는 몸을 쓰는 방식 자체가 달라져요.
제가 현장에서 회원분들을 지도하면서 느낀 필라테스의...
아침에 사과는 금, 오렌지는 독? 공복에 피해야 할 과일
아침에 먹는 과일은 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강한 하루의 상징처럼 여겨진다. 하지만 영양학자들의 분석은 다르다. 밤새 비어있던 예민한 위장에 특정 성분이 함유된 과일이 들어가면 오히려...
물만 마시지 말고…체수분 보충에 좋은 음식 5가지
헬스장에서 인바디를 검사했는데, 체수분이 부족한 사람들이 많다. '체수분'은 우리 몸속 수분량을 말하는데, 체수분이 적으면 근육이 약화되고 피부탄력도 줄어들게 된다. 놀랍게도 사람 체중의 60%, 뇌와...
기운 없을 때, 뭐 먹지? 몸속 에너지 올려주는 음식 6가지
기운 없을 때는 보통 달달하고 기름진 음식이 당기게 된다. 하지만 이런 당분이나 고칼로리 음식은 오히려 잠깐 반짝했다가 더욱 지치게 만들 뿐이다. 또한 비만을 부르기도...
고구마 다이어트, 구워 먹으면 소용없다
군고구마는 겨울철 대표 간식 중 하나다. 고소하고 달콤하다. 고구마는 다이어트 식품으로도 인기다. 하지만 단맛 때문에 고개를 갸웃하는 사람도 있다. 탄수화물 함량이 높아 오히려 체중...