소상공인 제품 30% 할인…11번가 e서울사랑샵＃에서 연말 세일
연말을 맞아 500여 소상공인 제품을 30% 할인 판매하는 온라인 행사가 열린다. 7% 할인 발행된 온라인 전용 ‘e서울사랑상품권’으로 결제한다면 추가할인 혜택도 받는 셈이 된다.
서울시는 12월...
오늘 장마 ‘끝’.. “이제부터 ’33도 이상’ 폭염 시작”
사실상 장마 종료.. 앞으로 '무더위'
제주·남부 중심.. 지난달 25일 시작
25일 제주 종료..중부·남부 오늘 끝
기상청 "당분간 찜통더위, 열대야 계속"
전국적으로 집중호우 피해를 부추긴 올해 장마가 사실상 종료됐습니다.
앞으로...
맛도 좋고 살도 빠지는 다이어트
보이차 : 체지방 흡수 예방
달고 부드러운 맛이 일품인 보이차는 지방의 축적을 막아 다이어트 효과를 내고
체내 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 준다.
보이차가 폴리페놀의 일종인 길산을...
좁은 장마전선 속 포착된 ‘하얀색’…”예보관도 무서워 하는 특징” [Y녹취록]
■ 진행 : 엄지민 앵커
■ 출연 : 김진두 YTN 기상·재난 전문 기자
* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기...
대장 망가지고 혈당 치솟는 최악의 식습관은?
채소-과일, 통곡물, 해조류에 많은 식이섬유... 혈당-비만 관리, 장 건강에 좋아
부모의 고민 중 하나가 아이가 채소를 안 먹는 것이다. 억지로 먹이면 오히려 역효과가 난다. 왜...
탱탱한 동안 피부 만드는 방법 !
잠들기 전 꼼꼼한 세안
잠들기 전 꼼꼼한 세안은 매우 중요!
남아있는 불순물과 세균, 화장품 등이 피부를 자극하면서 땀구멍을 막고 뾰루지를 돋게 합니다.
메이크업을 꼼꼼하게 지운 후 마사지하듯...
똑같이 걸어도 ‘인터벌 워킹’으로 운동 효과 높이자
인터벌 워킹은 빨리 걷기와 천천히 걷기를 반복해 강도에 변화를 주면서 걷는 운동법이다. 3분간 평소 속도로 걸었다면 이어서 3분은 전신에 힘을 주고 빠르게 걷는 방식이다....
지구 온난화 주범 온실가스를 잡아라! 서울시, ‘온실가스 측정망’ 확대
울시는 대기 중 온실가스 농도 증가로 인한 지구 온난화 등 급격한 기후변화에 대응하기 위해 ‘온실가스 측정망’을 운영하고 있다. 서울시보건환경연구원은 2023년 1월 구로 도시대기측정소에 온실가스...
뱃살 빼는 데 특효인 ‘이 운동’, 자칫하다간 독 되는 이유
뱃살은 외관상 보기 안 좋을뿐더러 건강에도 좋지 않다. 이런 이유로 뱃살을 빼기 위해 매일 운동을 하는 사람이 많은데, 오히려 독이 되는 경우도 있다.
드로인, 골반...
기초대사량 높이는 방법
기초대사량이란?
사람이 움직이지 않고 가만히 있는 상태에서도 뇌 활동과 심박동 등의
신체 생명활동은 유지합니다. 이때 기본적으로 필요로 하는 에너지의 양
소화, 호흡, 혈액순환, 두뇌활동 등으로 하루 50~70%...
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노화 늦추고 싶다면, 오늘부터 물에 ‘이것’ 우리세요
노화를 막기 위해 레몬을 물에 타서 마시는 게 유행처럼 번졌지만, 위가 약하거나 레몬을 좋아하지 않는 이들에게는 고역이다. 이럴 땐 카카오닙스를 물에 타 마셔보자.
세계 3대...
눈 건강에 좋은 다른 식품은?
눈 건강을 지키려면 선글라스 착용, 수면, 눈 휴식, 적절한 습도 유지 등이 필요하다. 특히 눈에 좋은 영양소가 풍부한 음식 섭취가 중요하다. 눈 건강과 관련된...
일어나자마자 ‘이것’ 하는 습관, 혈액순환 원활해진다
아침에 일어나면 몸이 뻐근할 때가 많다.
이럴 때 혈액순환에 도움이 되는 습관 몇 가지를 실천해보자.
혈액순환은 물론 잠을 깨는 데에도 도움이 된다.
기지개 펴 관절 이완시키기
아침에 일어나서...
부기 없애는 데 좋은 음식은?
잠을 자고 일어나면 얼굴이나 몸이 붓는 사람이 있다. 부기가 빠지지 않아 살이 쪘다는 오해를 받는 경우도 있다. 얼굴이나 종아리 등 몸이 붓는 이유는 혈액...
“음식이 기분을 좌우한다?” 우울함 떨쳐내려면 이렇게 먹어야
우리 몸은 의외로 단순하다. 우울하거나 화가 날 때 단 음식이 유독 당기거나, 좋아하는 음식을 먹은 뒤에는 기분이 전환되기도 한다. 하지만 우울할 때마다 달콤한 간식을 찾으면...
살 빼고, 몸 가볍게…신진대사 올리는 식습관은?
건강한 식습관을 유지하면 신진대사가 원활해서 신체 기능도 좋아지고 체중 감량이나 유지에도 도움이 된다. 신진대사가 활발하면 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모할 수 있고 우리가...