경기도 농기원, 한국생활개선경기도연합회 비대면 교육·총회 개최
경기도농업기술원은 지난 28일 여성 지도자 역량 향상과 정보교류를 위해 생활개선경기도연합회 대의원 112명을 대상으로 비대면 교육 및 총회를 열었다.
이번 교육 및 임시총회는 우리 농산물을 활용한...
봄맞이 무리한 다이어트는 금물, 건강하게 하려면
외투가 얇아지는 봄이 시작되면서 무리하게 다이어트를 시작하는 이들이 많다. 일시적인 효과라는 것을 알면서도 당장의 굶거나 극단적인 식단이 가져다주는 눈에 보이는 감량이 크기 때문에 건강을 잃을...
‘생태계 보고’ 두타연·용늪서 정책현장 워크숍 열려
민간인출입통제 구역에서 시민참여·체험형 정책현장 연찬회(워크숍)가 열렸다.
환경부는 20일 강원도 양구군 두타연과 대암산 용늪 보호지역에서 전문가·학생·회사원·교사 등 40여 명의 시민들이 참여하는 자연보전 정책현장 연찬회를 개최했다고 밝혔다.
이번...
아침 기온 2~6도 ‘뚝’···외투 꼭 챙기세요
본격적인 가을 날씨를 보인 지난 6일 서울 시내에서 물까치가 감을 쪼아먹고 있다. 조태형 기자
이제는 외출할 때 외투를 반드시 챙겨야 하겠다. 월요일 출근길부터 아침 기온이...
가족과 함께 가볼만한 농촌 여행지는 어디?
사회적 거리두기 완화에 따른 일상회복에 대한 높은 기대감에 맞춰 가족 단위 여행객을 위한 ‘농경문화 마을’과 ‘농가맛집’ 등 다양한 농촌 여행지를 소개합니다.
가정의 달 5월, 가족과...
목 통증, 잘못된 자세 뿐만 아니라 편두통 앓아도 발생
목 통증은 잘못된 자세 때문에 발생하는 것으로 여기지만 편두통을 앓은 사람의 절반가량에게서도 목 통증이 생긴다는 연구 결과가 나왔다.
‘두통의 왕’으로 불리는 편두통의 유병률은 6%(남성 3%,...
살이 빠지지않는 운동습관 체크!
꾸준히 운동하는데 효과가 잘 나타나지 않는다면 운동 습관을 살펴봐야 하는데요.
그와 더불어 효과적인 운동 방법에 대해 이야기 해보겠습니다.
유산소만 하는 건 금물
근력 운동과 유산소 운동을...
산불예방 숲가꾸기사업 추진
서부지방산림청(청장 황성태)은 산불로 인한 생활권 주변 재해피해 예방을 위해 산불취약지역과 소나무 등 산불발생 시 피해확산이 우려되는 산림을 대상으로 산불예방 숲가꾸기사업 80ha를 추진할 계획이다
최근 산불발생...
지구 온난화 주범 온실가스를 잡아라! ‘온실가스 측정망’ 확대
울시는 대기 중 온실가스 농도 증가로 인한 지구 온난화 등 급격한 기후변화에 대응하기 위해 ‘온실가스 측정망’을 운영하고 있다. 서울시보건환경연구원은 2023년 1월 구로 도시대기측정소에 온실가스...
해빙기 대비 도로시설물 점검으로 안전 강화
강동구(이수희 구청장)는 해빙기를 대비하여 오는 2월 말부터 3월 초까지 교량, 육교 등 도로시설물 및 급경사지 등 관내 시설물 안전점검을 시행한다고 밝혔다.
해빙기는 겨울철 땅속에 얼어...
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조리법 따라 달라지는 식재료 쓰임새… 다이어트 땐 고구마·쌀 어떻게 먹을까?
다이어트를 하는 사람들이 튀김과 빵을 내던지고 집는 것 중 하나가 고구마다. 자연식품이고, 포만감이 좋아 ‘마음 놓고 먹어도 된다’고 생각하기 쉽다.
하지만 같은 고구마라도 어떻게 먹느냐에...
오늘은 ‘BALLance’ 하는 날
BALLance
생소한 단어일 수 있어요 ~ 밸런스야? 볼란스야?
볼란스는 독일에서 시작된 새로운 볼 트레이닝 브랜드입니다.
개발자 탄야 선생님은 경보 선수로 활동하셨는데,
선수생활 당시 척추측만증 통증으로 선수 생활이...
“비만, 당뇨 부르는 만성염증 걱정이라면?”…꾸준히 챙기기 좋은 ‘이 식재료’
엑스트라버진 올리브유·석류 속 폴리페놀…항산화 작용-염증 반응 조절
석류와 엑스트라버진 올리브유에는 서로 다른 폴리페놀이 풍부하다. 폴리페놀은 체내 산화 스트레스를 줄이고 과도한 염증 반응을 조절한다. 이런 식재료를...
임신 중 근력운동, 혈당 낮추고 삶의 질도 개선
임신 중 꾸준히 근력운동을 하면 과체중·비만 여성의 임신당뇨병 위험을 낮추고 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=게티이미지뱅크
임신 중 꾸준히 근력운동을...
필라테스 제대로 하려면, 코어근육부터 꽉 잡고 움직이기 !
필라테스 운동을 시작하려고 한다면,
한번쯤은 들어본 코어(core)!
단순히 복부 근육이라고 생각하는 분들이 많습니다.
하지만 코어근육은,
인체의 중심(core)에 해당되어 척추, 골반, 복부를
지탱하는 근육으로 횡격막 / 다열근 / 골반기저근...
“속 편해서 먹었는데?” 아침 혈당 확 오른다… ‘자주 먹는 음식’의 반전
단호박죽, 제품 따라 당류 19~29g…초코파이류 과자 두 개분 넘기도
단호박죽은 아침 식사로 먹기 좋지만 일부 시판 제품 한 팩에는 초코파이류 과자 두 개 안팎의 당류가...