겨울철 빙판길, 발목 ‘삐끗’ 주의… 발목 염좌의 가장 흔한 증상은
추운 날씨에도 불구하고 설경을 즐기기 위해 산을 찾는 이들이 적지 않다. 그런데 눈으로 인해 길이 얼어 있는 상태에서는 발목 염좌 등 부상을 입기 쉬워...
목요일(29일) 전국 흐리고 곳곳 눈‧비…최저 –1℃, 최고 9℃
목요일은 전국이 대체로 흐리고 충청을 비롯한 일부 지역에는 비 또는 눈이 내릴 전망이다.
기상청에 따르면 29일 새벽부터 아침 사이 제주도와 충남 서해안, 전라 해안, 경남...
경기도여성가족재단, ‘경기도 아빠하이!’ 참여자 500명 선착순 모집
경기도여성가족재단이 3월 2일부터 12일까지 남성양육자들을 위한 활기찬 육아 활동 교류 프로그램 ‘경기도 아빠하이!’ 참여자 500명을 선착순 모집한다.
‘경기도 아빠하이!’는 교육 및 소모임 활동 등을 통해...
산림청-삼성전자, 산림을 통해 기후위기 공동 대응
산림청-삼성전자, 산림을 통해 기후위기 공동 대응
- 상호간 탄소중립 활동 협력을 위한 업무협약 체결 -
산림청(청장 남성현)은 9월 29일 삼성전자(대표이사 한종희)와 ‘탄소중립 활동 및 기업의 환경ㆍ사회ㆍ투명...
환경을 위한 작지만 큰 실천…서울시, 매달 10일 `텀블러 데이` 운영
서울시는 1회용품 사용을 줄이기 위해 이달부터 10월까지 매달 10일을 1회용 컵 없는(0) ‘텀블러(개인컵) 데이’로 운영한다고 밝혔다.
5월 텀블러데이는 1회용품 없는 날인 5.10.(수) 11:00~14:00 서울광장에서 텀블러(개인컵)...
좁은 장마전선 속 포착된 ‘하얀색’…”예보관도 무서워 하는 특징” [Y녹취록]
■ 진행 : 엄지민 앵커
■ 출연 : 김진두 YTN 기상·재난 전문 기자
* 아래 텍스트는 실제 방송 내용과 차이가 있을 수 있으니 보다 정확한 내용은 방송으로 확인하시기...
강화된 1회용품 사용규제…서울시, 음식점․카페 밀집 지역 현장 홍보
지난 11월 24일부터 편의점, 카페, 음식점 등 사업장 내 1회용품 사용규제가 확대 시행 중인 가운데, 서울시가 제도의 안정적인 정착을 위한 현장 홍보에 나선다.
『자원의 절약과...
지구 온난화 주범 온실가스를 잡아라! ‘온실가스 측정망’ 확대
울시는 대기 중 온실가스 농도 증가로 인한 지구 온난화 등 급격한 기후변화에 대응하기 위해 ‘온실가스 측정망’을 운영하고 있다. 서울시보건환경연구원은 2023년 1월 구로 도시대기측정소에 온실가스...
‘카눈’가고 ‘란’ 온다..6호 태풍에 이어 7호 접근 ‘긴장’
▲ 7호 태풍 '란' 예상 이동경로 사진 : 기상청 홈페이지
우리나라를 관통한 느림보 태풍 '카눈'이 가자마자 7호 태풍 '란'이 접근하면서 긴장감이 높아지고 있습니다.
일본 기상청에 따르면...
“태풍 영향권 이틀전이 골든타임”…정황근 농식품부 장관, 피해 최소화 지시
정황근 농림축산식품부 장관은 7일 “농업인 인명피해와 재산피해가 최소화되도록 지방자치단체 등 모든 유관기관이 인력, 장비, 재원 등 가용 자원을 총동원하여 대응해 달라”고 지시했다.
정 장관은...
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변비 방치하면 병 키우는 꼴?…장 운동 촉진하는 과일 4가지
배변 활동이 원활하지 않다면 식단을 점검할 필요가 있다. 특히 장의 움직임을 돕는 식이섬유가 풍부한 과일을 충분히 섭취하는 게 좋다. 과일은 변비 완화뿐만 아니라 피부...
“커피 끊어야 하나요?”…콜레스테롤 걱정 덜어주는 커피 습관 3가지
“커피 끊어야 하나요?”오전 9시가 조금 넘은 사무실. 테이크아웃 컵 뚜껑을 여는 순간 커피 향이 올라온다.
종이 필터를 사용하는 드립 커피는 카페스톨·카웨올 같은 커피 오일 성분을 줄이는...
운동 열심히 하는데, 왜 살은 안 빠질까?
"분명 친구랑 똑같이 먹었는데 왜 나만 살이 찌는 거 같죠?"
"운동은 열심히 하는데 왜 살은 그대로일까요?"
"필라테스가 운동효과가 높지는 않은 거 같아요.."
라는 생각 한번씩은 해보신 적...
“오이에 ‘이런’ 효과가?”…같이 먹으면 영양 2배 되는 ‘이 음식’ 뭘까?
요즘 푸릇푸릇 싱싱한 오이가 제철이다. 오이는 대부분 수분 보충용으로만 생각하기 쉽지만, 특정 식재료와 함께 섭취할 경우 체내 활용도가 더 높아질 수 있다. 특히 단순한...
“열심히 살 빼봤자 말짱 도루묵”…요요 현상 부르는 나쁜 다이어트법
다이어트를 시작하면 눈에 띄는 외모의 변화나 체중 감량이 나타나지 않을 때 극도의 불안감에 시달리며 무리한 다이어트 감행하게 된다. 하지만 건강한 다이어트는 짧은 시간에 눈에...
남자가 필라테스.. 좀 부끄러운데?
*근육보다 '몸의 균형' 먼저*
헬스는 특정 부위 근육을 키우는 운동이라면 필라테스는 몸 전체의 균형과 정렬을 맞추는 운동입니다.
남성분들의 경우
∨상체 위주 운동
∨가슴, 어깨, 팔 집중
이렇게 운동을...