라이프스타일

라이프스타일 최승훈 기자 - 2022년 9월 14일 0

3년 만에 돌아온 생활체육 축제 '2022 서울시민체육대축전' 17일 개막 - 서울시, 코로나19로 3년 만에 개최…9.17.~18. 잠실실내체육관 등 11개 경기장 - 유소년부터 어르신까지 전 세대 함께 즐기는...

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건강 오슬기 기자 - 2025년 9월 3일 0

허리 통증(요통)은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못 자도 허리가 아플 수 있고, 앉는 자세가 바르지 않아도 통증이 발생할...

건강 오슬기 기자 - 2025년 9월 1일 0

여성은 50세 전후 신체, 정신, 환경적으로 큰 변화를 겪는다. 바로 이 시기에 찾아오는 ‘갱년기’ 때문이다. 폐경기에는 소화장애, 안면홍조, 뼈·근육 약화, 만성염증 등이 동반되는 만큼,...

건강 오슬기 기자 - 2025년 8월 29일 0

갱년기에 날뛰는 교감신경, 불면 유발해 40~60대 중년 여성은 갱년기 증상으로 불면증을 앓을 가능성이 크다. 2024년 한국리서치에서 진행한 조사 결과, 갱년기 증상 경험자 47.8%가 불면증을 겪었다....

건강 오슬기 기자 - 2025년 8월 27일 0

김씨처럼 거북목이 심해져 목뒤가 튀어나온 것을 일명 '버섯증후군'이라고 한다. 이 정도로 증상이 심해지면 외적으로 보기 안 좋을 뿐 아니라, 어깨가 뻐근한 것을 넘어 뇌로...

건강 오슬기 기자 - 2025년 8월 25일 0

한국에서는 ‘여주’라는 이름으로 알려져 있다. 제철은 6월 하순부터 8월 하순까지다. 이 시기에는 ‘여름 채소의 왕’으로 불릴 만큼 풍부한 영양과 건강 효능으로 인기를 끈다. 25일 의료계에...

건강 오슬기 기자 - 2025년 8월 22일 0

필라테스는 체형교정과 다이어트에 좋은 운동으로 여성분들에게 인기가 많은 종목 중 하나입니다 ! 그래서 저희센터도 여성분들의 비율이 높은 편인데요 :) 하지만 필라테스는 남성분들에게도 꼭 필요한 운동이라는 사실! 사실...