영양가 풍부한 1월 수산물 3가지
2022년 임인년 새해를 맞아 영양가 풍부한 1월 수산물 3가지를 소개한다.
1. 과메기
과메기는 청어나 꽁치를 손질하여 바닷바람에 얼렸다 녹이길 반복해서 만든 것을 말한다. 본래, 청어만 가공하여...
소화전 주변 교통안전시설 미설치 사례가 전체 절반 넘어
경기도가 안양시와 하남시를 대상으로 소화전 주변 불법 주정차 관리실태에 대한 특정감사를 실시한 결과 소화전 유지관리 소홀, 교통안전시설 미설치 등의 문제가 있는 것으로 나타나 개선을...
국민 참여로 미세먼지 저감 방안 찾는다
정부가 국민의 다양한 생각을 반영한 미세먼지 저감 방안을 마련하기 위해 공모를 시작한다.
이번 공모전은 ‘미세먼지 저감 신규정책 및 감축수단 발굴‘ 등을 주제로 열리며, 미세먼지 저감에...
미래 선도 농업인재 양성! 제12기 경기농업대학 개강
경기도농업기술원이 14일 화성 농기원 경기농업기술교육센터에서 2022년도 제12기 경기농업대학 교육을 시작했다.
‘경기농업대학’은 유능한 인재를 발굴, 교육해 미래 도내 농업을 이끌어 갈 전문 농업인을 양성하는 대표 교육...
바다섬김·미소배달…특허청 선정 ‘고운 우리말 상표’
특허청은 오는 9일 훈민정음 반포 제575돌 한글날을 맞이해 제6회 우리말 우수상표 선정대회를 진행하고 고운 우리말 상표를 발표했다.
문화체육관광부장관상인 아름다운 상표에 ‘바다섬김’이, 특허청장상인 고운 상표에는 ‘미소배달’이...
‘건설현장 불법행위 근절’ 지역별 협의체 운영…연2회 일제점검
정부는 건설현장 내 노조의 불법행위를 차단하기 위해 전국 지역별로 관계부처 실무협의체를 상시 운영하기로 했다. 또 관계부처 합동으로 연 2회 건설현장 불법행위 일제점검을 실시한다.
정부는 31일 김부겸...
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“불면증에 제격” 꿀잠을 부르는 식품 5
잠을 잘 자기 위해서는 우리가 무엇을 섭취하는지도 중요하다. 실제 평소 먹는 음식이 수면에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 나오고 있는데, 미국의 수면연구 전문매체...
밤늦게 자는 습관 아침 10분 ‘이 운동’으로 리셋해볼까?
새벽까지 스마트폰을 보며 늦게 잠들면 다음날 아침이 유난히 버겁다.
밤늦게 자는 '올빼미족'은 아침형 사람들보다 동맥경화 위험이 2배 높다는 연구 결과도 있다. 피곤하다고 늦잠을 자는 것보다...
다이어트랑 상관없이 필라테스를 하면 좋은 이유 ?!
오늘은 필라테스 = 다이어트 운동이라고 생각했던 분들께 살짝 새로운 시각을 전해보려고 해요!
다이어트를 목표로 하지 않아도 필라테스를 꼭 해야 하는 이유를 찐 경험과 함께 소개해볼게요.
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머리카락이 쑥쑥 자라는 음식 13
건강한 머릿결을 위해서는 몸속에서부터 챙기는 것이 효과적이다. 특히 영양소가 부족하면 머리카락이 얇아지거나 빠질 수 있기 때문에, 음식으로 영양을 보충하는 것이 필요하다. 단백질, 오메가-3 지방산,...
“목이 왜 이렇게 짧아졌지?” 이렇게 바로잡으세요
자세를 의식하지 않는다면, 스마트폰·컴퓨터 모니터를 보는 시간이 10분만 넘어가도 등이 굽고 몸은 앞으로 빠진다. 이런 자세가 나타난다고 모두가 거북목 증후군인 것은 아니다. 정상인은 전자기기를...
무지외반증 필라테스로 관리해보기 !
여러분 무지외반증이라고 들어본 적 있으신가요?
혹시 엄지발가락이 점점 옆으로 휘어지는 느낌이 드신다면 '무지외반증'을 의심해볼 필요가 있습니다.
보기에는 단순한 발의 변형 같지만 방치하면 통증은 물론 일상생활의...