영양가 풍부한 1월 수산물 3가지
2022년 임인년 새해를 맞아 영양가 풍부한 1월 수산물 3가지를 소개한다.
1. 과메기
과메기는 청어나 꽁치를 손질하여 바닷바람에 얼렸다 녹이길 반복해서 만든 것을 말한다. 본래, 청어만 가공하여...
청남대, 나무에 새긴 예술 ‘서각’ 전시 선보여
반 고흐를 비롯해 모네, 르누아르 등 다양한 미술기획전을 선보이던 청남대에서 특별 작가초대전이 개최되어 눈길을 끈다.
청남대관리사업소(소장 김종기)는 서각미술의 최고봉 옥천 출신 강민(강노형) 작가를 특별 초대해...
지난해 경기도 부동산 총거래량 전년 대비 12.8% 감소. 공동주택은 32.6% 급감
지난해 경기도 부동산 총거래량이 전년도보다 12.8% 감소한 것으로 나타났다.
경기도는 취득신고된 과세자료를 기준으로 분석한 ’21년 연간 부동산 거래동향 및 현실화율 분석 결과를 24일 공개했다. 현실화율은...
제주시, 화북상업지역 공사기간 1년 10개월 연장
한 차례 연장돼 올해 말까지 준공 예정이었던 제주시 화북상업지역 도시개발사업이 대규모 주상복합아파트 건설사업 변경에 따른 오수처리계획 변경·차로폭·수 변경(안) 등으로 1년 10개월 더 연장된다.
김성철 제주시...
민간 주도의 투자 활성화를 위한 투자유치 공무원 교육용 편람 발간
경기도가 민간 주도의 투자 활성화를 통한 경제활력 회복을 가속화하고자 경기도의 투자유치 관련 정보와 노하우를 집대성한 ‘투자유치 길라잡이’를 발간했다고 28일 밝혔다.
경기도 투자유치부서 신설 25주년을 맞아...
정부청사, 에너지저장장치 늘려 에너지효율 높인다
정부청사에 에너지저장장치(ESS, Energy Storage System)를 추가 구축해 에너지 효율을 높이고 약 10억 원의 전기요금도 절약한다.
행정안전부 정부청사관리본부는 2023년까지 7개 정부청사에 총 18대의 에너지저장장치를 설치하고 향후...
지방세 납부고지 문자로 안내…공시송달시 개인정보 노출 방지
앞으로 전자송달을 통한 지방세 고지 사실을 휴대전화 문자로 안내받고, 지방세 공시송달 과정에서 개인정보가 그대로 노출되는 사례가 없도록 제도를 개선한다.
국민권익위원회는 25일 위택스로 지방세 전자송달 때...
문 대통령, 윤 당선인과 통화…“갈등과 분열 씻고 통합 이뤄야”
문재인 대통령은 10일 오전 20대 대통령으로 선출된 윤석열 당선인과 통화하며 축하 인사를 전했다.
문 대통령은 통화에서 “힘든 선거를 치르느라 수고 많으셨다”면서 “선거 과정의 갈등과 분열을...
정부, 여름휴가 2회 이상 분산 사용 권고…우수 기업엔 인센티브
정부가 코로나19 감염 최소화를 위해 공무원과 공공기관에 2회 이상 여름휴가를 분산해 사용하도록 권고했다. 또한 분산 휴가를 잘 운영한 일반 기업에는 인센티브를 제공하기로 했다.
권덕철 보건복지부...
우리나라 전체 인구 중 50대 비중 가장 높아…평균연령은 43.4세
6월 30일 현재 우리나라 주민등록 인구 중 50대가 859만 314명(16.6%)으로 가장 큰 비중을 차지하고 있는 것으로 나타났다.
행정안전부는 6일 우리나라 주민등록 연령별 인구 통계를 발표,...
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너무 과하게 씻는 것도? 피부 건조하게 하는 나쁜 습관 5가지
땀 흘리는 운동 후 매일 샤워하는 사람들이 많다. 헬스센터에서도 대부분 샤워시설을 구비해 매일 샤워가 가능하다. 그런데 잦은 샤워는 피부를 건조하게 만들어 가려움증까지 유발하기 쉽다....
제대로 배운 필라테스, 내 몸을 변화시킵니다 !
“원장님, 필라테스 하면 진짜 몸이 바뀌어요?”
제 대답은 항상 같아요.
‘제대로’ 배운다면, 분명히 바뀝니다.
단순히 살이 빠진다기보다는 몸을 쓰는 방식 자체가 달라져요.
제가 현장에서 회원분들을 지도하면서 느낀 필라테스의...
아침에 사과는 금, 오렌지는 독? 공복에 피해야 할 과일
아침에 먹는 과일은 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강한 하루의 상징처럼 여겨진다. 하지만 영양학자들의 분석은 다르다. 밤새 비어있던 예민한 위장에 특정 성분이 함유된 과일이 들어가면 오히려...
물만 마시지 말고…체수분 보충에 좋은 음식 5가지
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고구마 다이어트, 구워 먹으면 소용없다
군고구마는 겨울철 대표 간식 중 하나다. 고소하고 달콤하다. 고구마는 다이어트 식품으로도 인기다. 하지만 단맛 때문에 고개를 갸웃하는 사람도 있다. 탄수화물 함량이 높아 오히려 체중...