건강 | 오코어 아라뉴스

건강 오슬기 기자 - 2024년 3월 6일 0

많은 사람들이 두통을 겪는다. 두통은 스트레스와 신경통부터 근육 긴장, 호르몬 변화까지 150가지가 넘는 다양한 종류가 있다. 또 원인이 모두 다르기 때문에 각각 다른 치료법이...

건강 오슬기 기자 - 2024년 3월 4일 0

안녕하세요~ 오코어필라테스 아라점입니다:) 하체 운동시 빼놓을 수 없는 최고의 운동으로 스쿼트가 있는데요! 스쿼트는 전신 근육을 강화하고 하체 근육을 발달시키는 효과적인 운동 중 하나입니다~ 오늘은 스쿼트 운동의 좋은 점...

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 26일 0

겨울만 되면 어김없이 찾아오는 수족냉증으로 고생하시는 분들 많으신거 같아요,, 안그래도 추운데 손발까지 차가우면 추위가 더해지는 것만 같은 기분이죠ㅠ 겨울에 특히 괴로움을 만드는 수족냉중은 단기간에는 사라지기 어렵지만...

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 23일 0

바나나 등 칼륨이 다량 함유된 식품의 섭취량을 늘리는 게 고혈압 환자에게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 특히 연구진은 소금 섭취를 제한하는 것보다 이 방법이...

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 21일 0

“연예인 다이어트 식단엔 고구마가 꼭 들어가잖아요. 고구마 먹으면서 살 빼려 하는데, 군고구마가 제일 맛있더라구요.” 20대 대학생 최모(22) 씨의 기대와 달리 ‘군고구마’는 체중 감량에 도움이...

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 19일 0

다이어트를 할 때 수분 섭취가 중요하다는거 모두 아시죠~? 수분 섭취를 위해 물만 마시기 보다는 따뜻한 차 한잔 어떠신가요?? 차는 체내에 수분을 공급하고 부기를 완화하는 효과가 있다고...

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 16일 0

모든 사람들이 탱탱하고 부드러운 아기피부를 유지하고 싶지만 세월을 피해가기란 쉽지만은 않죠ㅠ 건강한 동안 피부를 유지하기 위해 피부과 시술보다 더 중요한 것이 바로 생활 습관인데요~ 더 젊어보이는...

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 14일 0

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 13일 0

건강 오슬기 기자 - 2024년 2월 10일 0

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