금요일, 4월 17, 2026

자외선 차단제 사용 시 주의사항

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한낮 기온이 올라가고 자외선 지수도 높아지고 있는 요즘, 과도한 자외선에 노출되면 피부 노화와 탈모, 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다. 자외선은 계절과 상관없이 조심해야...

아침 기온 2~6도 ‘뚝’···외투 꼭 챙기세요

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본격적인 가을 날씨를 보인 지난 6일 서울 시내에서 물까치가 감을 쪼아먹고 있다. 조태형 기자 이제는 외출할 때 외투를 반드시 챙겨야 하겠다. 월요일 출근길부터 아침 기온이...

민선 7기 경기도 3주년, 도민 74% “잘했다”

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경기도민 4명 중 3명이 출범 3년을 맞은 민선 7기 경기도정에 ‘잘했다’고 평가했다는 조사 결과가 나왔다. 경기도는 지난 5월 14일부터 17일까지 도민 1,000명을 대상으로 민선 7기...

케이팝으로 ‘한-카자흐 문화교류의 해’ 연다

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케이팝 콘서트를 시작으로 우리나라와 카자흐스탄의 ‘상호 문화교류의 해’가 활짝 열린다. 문화체육관광부는 주카자흐스탄한국문화원·한국국제문화교류진흥원과 함께 18일 오후 4시(현지 시간) 카자흐스탄 수도 누르술탄(센트럴 콘서트홀)에서 ‘안녕! 케이팝 페스타’를 개최, ‘2022~2023...

인천 영종도 운서역에 스마트도서관‘운서서가’문 열어

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인천광역시(시장 유정복)는 15일 ㈜공항철도 운서역에서 「운서서가」 개소식이 열렸다고 밝혔다. 영종도서관 운서서가는 일명 스마트도서관이라고 불리는 무인대출반납기로 500여 권의 도서를 자유롭게 대출ㆍ반납할 수 있는 U-도서관서비스다. 문화체육관광부에서 주관한 「2022년...

부여국유림관리소 규제혁신 현장지원센터 운영

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산림청 부여국유림관리소(소장 이만우)는 17일 관리소 방문객을 대상으로 규제혁신 현장지원센터를 운영하여 2022년 산림청 규제혁신 사항을 홍보하였다. 올해 산림청은 산림기술법 시행규칙을 개정하여 산림기술자 교육 시간을 대폭 줄여...

망원한강공원∼마포새빛문화숲(옛 당인리발전소) 연결로 신설

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옹벽으로 단절됐던 망원한강공원과 마포새빛문화숲(옛 당인리발전소)이 보행로와 승강기로 연결됐다. 서울시 한강사업본부는 ‘한강공원~당인리발전소 승강기 설치 공사’를 완료해 16일(금) 개통한다고 밝혔다. 신설된 보행로는 폭 3m에 길이 17m, 승강기는...

“우리 도자기 역사를 스마트한 전시 해설로 더 생생하게”… 한국도자재단, ‘경기도자박물관’ 앱 출시

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재단, 14일 정보통신기술을 접목한 경기도자박물관 모바일 앱 출시 - 전시 해설, VR 전시, 소장품 검색 등 다양한 기능 탑재…색다른 도자 문화 체험 서비스 제공 - 앱스토어...

청남대, 나무에 새긴 예술 ‘서각’ 전시 선보여

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반 고흐를 비롯해 모네, 르누아르 등 다양한 미술기획전을 선보이던 청남대에서 특별 작가초대전이 개최되어 눈길을 끈다. 청남대관리사업소(소장 김종기)는 서각미술의 최고봉 옥천 출신 강민(강노형) 작가를 특별 초대해...

경기아트센터, 공연

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판소리와 오페라의 만남, <판페라 힐링콘서트 - “삶의 소리”> 4월 7일 경기아트센터 대극장에서 오케스트라, 판소리 명창, 클래식 성악가가 한 무대에 경기아트센터는 오는 4월 7일 (목), <판페라 힐링콘서트 -“삶의...

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필라테스는 왜 몸에 붙는 옷을 입어야할까?

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필라테스 운동 시 붙는 옷을 입어야하는 이유 1. 내몸의 움직임이 정확히 보여요. ​ 운동시에는 ∨어깨가 올라갔는지 ∨무릎이 안으로 말리는지 ∨골반 높낮이가 같은지 이런 작은움직임을 눈으로 직접...

“최고의 탄수화물” 혈당 관리에 도움 되는 ‘이 식품’, 뭘까?

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탄수화물은 ‘혈당 관리의 적’이라는 인식이 강하다. 그러나 식품의 종류와 먹는 방식에 따라 오히려 혈당 관리에 도움이 되는 경우가 있다. 사과·고구마, 식이섬유가 혈당 상승 조절 지난 8일...

“아침에 먹으면 참 좋은데…” 전문가가 꼽은 최고의 과일

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아침 식사는 하루의 에너지를 좌우하는 중요한 시작이다. 최근 전문가들은 균형 잡힌 아침 식단을 완성하는 핵심 식품으로 과일을 주목하고 있다. 과일에 함유된 풍부한 영양소와 식이섬유는...

완경기 해답은 필라테스 !

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요즘 40대후반 여성회원님들께 "몸이 예전같지 않아요, 자꾸 무기력해지고 아무것도 하기싫어요"라는 말을 종종 듣곤합니다. 왜 그럴까요? 내 몸속에서 많은 호르몬의 변화가 일어나고 있다는 증거에요. ​ 완경기란 무엇일까요? '월경을...

“다이어트 실패 이유”… 과일·채소 ‘이렇게’ 먹어서

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과일과 채소는 대표적인 건강식품이다. 하지만 체중과 관련해서는 '바나나는 살이 찐다'거나 '사과만 먹으면 빠진다'는 등 잘못된 정보도 적지 않다. 이와 관련해 영국 식품 브랜드 '마인드풀 셰프'의...

“밥상에 올린 ‘이 음식’, 암세포 유발”… 의사 경고, 대체 뭐야?

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전 부산대병원 통합의학센터 교수이자 대한통합암학회 이사장 김진목 원장이 발암 위험을 높이는 음식을 소개했다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 김진목 원장은 “암의 30~35%는 식이요인과...