건강 | 오코어 아라뉴스

유방암 항암제 ‘입랜스’, 약물 내성 ‘한계’ 뛰어넘을까?

건강 오슬기 기자 - 2023년 8월 16일 0

공격적인 유형의 재발·전이성 유방암 환자의 항암치료 생존율이 더욱 높아질 것으로 기대된다. 팔보시클립(입랜스)의 고질적 문제인 약물 내성 반응의 주요 원인을 국내 연구진이 확인했기 때문이다. 공격적인...

여름철 운동 시 지켜야 할 수칙 4가지

건강 오슬기 기자 - 2023년 8월 14일 0

옷차림이 가벼워지고, 휴가가 있는 여름철에 운동 강도를 높여서 땀복까지 입고 운동을 하는 사람들이 많아요. 아마 그 이유는 배출되면 운동효과가 높아지고 살이 빠진다고 생각해서겠죠 !...

일상 속 운동, 계단 오르기 효과와 주의사항

건강 오슬기 기자 - 2023년 8월 2일 0

오늘은 일상 속 운동 계단 오르기에 대해서 말씀드려볼까 해요. 따로 운동 갈 시간이 없을 때, 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 계단 오르기가 있는데요. 계단...

폼롤러 이용해 근육통 푸는 방법

건강 오슬기 기자 - 2023년 7월 21일 0

근육통이란 근육부위에 생기는 통증을 의미하며, 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는 하나의 증상을 뜻하는데요, 그러한 근육통은 다양한 이유로 발생합니다. 근력운동 이후에 해당부위에 지연성 근통증이...

[헬스S] 계단 오를 때 숨이 ‘턱턱’… 양발까지 붓는다면

건강 오슬기 기자 - 2023년 7월 19일 0

급성심부전이 발생하면 호흡곤란과 가슴통증, 기침 등이 나타나거나 피로감, 근력감소 증상을 보일 수 있는데 가벼운 질환으로 오인하고 증상을 무시하면 상태를 악화시킬 수 있으므로 병원을 방문해...

노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은?

건강 오슬기 기자 - 2023년 7월 17일 0

고구마, 당근, 늙은 호박, 망고, 시금치 등 베타카로틴이 많은 음식들이 노화를 늦추는데 도움이 된다. 노화를 막을 수는 없어도 늦출 수는 있다. 일상 생활 속의...

보수(BOSU) 운동에 대해 알아보아요

건강 오슬기 기자 - 2023년 7월 7일 0

안녕하세요. 오코어필라테스 아라점입니다. 오늘은 보수운동이 무엇인지, 보수 운동을 하면 어떤 점들이 좋은지 알려드리도록 할게요. BOSU란 Both Side Up의 줄임말로 반원형으로 된 고무부분과 플라스틱으로 된 플랫폼 양쪽...

구조서비스 취약지역 신속 출동 맹활약…‘펌프구조대’를 아시나요?

건강 최승훈 기자 - 2023년 5월 19일 0

소방서별로 설치된 119구조대를 대신해 119안전센터에서 운영 중인 ‘펌프구조대’가 구조서비스 취약지역에 해소에 도움이 되고 있다. 펌프구조대란 화재를 진압하는 펌프차와 구조의 합성어로, 각 시군 소방서가 아닌 119안전센터에서...

언제 어디서든 힘들 땐 도움을 청하세요! ‘청소년 안전망’ 사업들

건강 최승훈 기자 - 2023년 2월 17일 0

다가오는 새 학기. 모두가 새 학기를 기다리는 들뜬 마음을 갖고 있다고 생각할 수 있지만 모든 학생이 그런 것은 아니다. 어느 한 곳에서는 누군가의 도움의...

스프링클러 등 자동소화시설 작동으로 최근 5년간 화재 943건 초기 진압 성공

건강 최승훈 기자 - 2022년 12월 6일 0

스프링클러를 비롯한 소방시설에 의한 화재 초기 진화로 최근 5년간 9조 8천억 원의 재산피해를 줄인 것으로 나타났다. 소방시설에 대한 중요성이 획기적인 재산피해 경감 효과로 입증된...

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건강

새벽마다 깨는 갱년기 불면, ‘이 운동’이 해법

구부러진 목, 쫙 펴주는 확실한 동작