금요일, 4월 3, 2026

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혈압, 혈당 낮추려고 ‘이 음식’ 자주 먹었더니…체중도 줄어든 이유가?

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“견과류도 ‘이것’ 모르면 손해”…아몬드 vs 호두, 뭐가 더 나을까?”

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승모근은 잘못이없어요:(

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“아침 사과는 금, 저녁 사과는 독?”…딱 ‘이것’만 지키면 밤에 먹어도 보약

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칼슘도 우유보다 많아…두부의 특별한 건강 효과

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MZ가 필라테스를 선택하는 이유?

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미세먼지 ‘나쁨’ 많아지는 봄철…폐, 호흡기 보호에 좋은 식품은?

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달걀·요거트·올리브오일 중 가장 먼저 먹어야 하는 음식은?

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근감소증, 필라테스가 도움이 되는 이유 !

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초가공식품 많이 먹는 아이들, ‘살’ 아니라 ‘성격’이 걱정?

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아침에 먹으면 더 좋은 토마토… ‘이렇게’ 하면 흡수율 껑충 뛴다고?

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혈당 관리 중인데, 식전 운동 vs 식후 운동…‘이 운동’ 오히려 혈당 상승할 수도

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